ATELIER AUTOGÉRÉ DE BOXE PIEDS-POINGS


Détails de l'événement

Cet événement s'est terminé le 06 décembre 2017


de 19:00 à 21:00

un mercredi sur deux**

On a envie de faire du sport ensemble et d’aborder des exercices techniques en boxe pieds-poings.
Si tu n’as jamais mis de gants, que tu as envie de découvrir ce sport, ou bien que tu a déjà une certaine expérience en boxe, …
tu es le/la bienvenue dans cet atelier.

L’ambiance des ateliers apporte de la motivation, on fait pas de compét’ on veut partager un entraînement où chacun.E peut apporter ce qu’il/elle sait faire.
L’atelier commence par un échauffement (articulation + cardio) puis des exercices techniques de boxe pieds-poings (+ du renforcement musculaire) et on finit toujours par des étirements.Viens avec tes chaussure de sport on fais l’échauffement dehors s’il fait beau, et c’est plus simple si on peut arrive 15 min avant le début 🙂

**mercredis indiquée sur le calendrier papier celui du site internet de la BAF